Если у вас установлена SQL Management Studio, я ожидаю, что у вас также установлен SQL Server?
Когда вы впервые открываете SQL Management Studio, вам необходимо предоставить окно подключения. «Имя сервера» должно иметь небольшую стрелку справа, чтобы открыть раскрывающийся список и выбрать SQL Server, которым вы хотите управлять. Он должен найти любой локальный сервер и подключиться к Windows Authentication (нет пароля для вас локально)
После подключения к SQL Server вы увидите свои таблицы и прочее в левом окне.
SQL MS не может открыть файл mdf. Файл mdf создается самим SQL-сервером, и если вы его используете на своем ПК, вы можете найти mdf в области C: \ Program Files \ Microsoft SQL Server \ MSSQL.1 \ MSSQL на вашем диске.
Никто не может открывать этот файл напрямую, но может копировать его в свою собственную папку SQL Server и использовать данные, которые, как я полагаю, должны ли они получить копию.
Как вы попытались «открыть» его в SSMS Express? Вы должны подключиться к нему. –